1 serving (85 grams) contains 94 calories, 19.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
261.1
卡路里
52.8
蛋白质
0
碳水化合物
1.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
261.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.4 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 102.8 mg | 34% | |
| 钠 | 1852.8 mg | 80% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.8 g | 105% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 33.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 741.7 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 带子
海扇贝是在大西洋寒冷水域发现的嫩而甜的贝类。这些美味的小美食是烹饪的最爱，在精致的海鲜菜肴和当地的小酒馆中出现。富含高质量蛋白质，低热量，并富含诸如维生素B12和硒等必需营养物质，有助于保持健康饮食。煎、烤或烤箱烹饪时，它们娇嫩的味道和紧实的口感使它们成为各种美食的多样选择，从优雅的法式主菜到令人温暖的意大利面菜肴。尽情体验海洋的丰富海味，尽情享受海扇贝，这是美味且营养丰富的选择！
