1 serving (85 grams) contains 94 calories, 17.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
262.1
卡路里
48.5
蛋白质
12.8
碳水化合物
2.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
262.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.0 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 96.8 mg | 32% | |
| 钠 | 1574.9 mg | 68% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 48.5 g | 97% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 14.2 mg | 1% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 760.3 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 海扇贝
海扇贝是美味的贝类食物，以其甜美、奶油味和嫩滑口感而闻名。来自凉爽的大西洋水域，它们是各种美食中的主打，从经典法式菜肴到美国海岸菜肴都少不了它们。富含蛋白质，低热量，高含量维生素B12和欧米茄-3脂肪酸等必要营养素，有助于促进心脏健康，支持整体健康。海扇贝非常多样化，可以烤、煎或烤制，是任何海鲜爱好者餐盘上的完美选择。享受这款美食宝石，品尝美味且营养丰富的用餐体验！
