1 serving (100 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
142.9
卡路里
14.3
蛋白质
33.3
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 33.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 266.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 海参
海参是海鲜美食，在许多亚洲烹饪中备受推崇，尤其在中国、日本和韩国菜肴中。富含营养，具有高蛋白质含量和必需维生素，使其成为促进健康的珍贵食材。海参以其独特的凝胶质感而闻名，常用于汤、炒菜和炖菜中。富含抗氧化剂，低热量，据说还具有抗炎性能，并支持整体健康。尽管美味且营养丰富，但寻找可持续的海参对于保护海洋生态系统至关重要。
