1 serving (200 grams) contains 232 calories, 32.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
272.9
卡路里
37.6
蛋白质
0
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
272.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 105.9 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 37.6 g | 75% | |
| 维生素D | 470.6 mcg | 2353% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼菜
海鲈鱼菜肴是一道美味的海鲜美食，展现了新鲜海鲈鱼细腻的风味，常与充满活力的时令蔬菜和爽口的柑橘酱搭配。这道菜源自地中海美食，弘扬了沿海餐饮的本质，将鱼肉的丰富、脆嫩质地与一丝大蒜和香草的味道相结合。富含omega-3脂肪酸和必要的营养素，是一个支持整体健康的健康选择。海鲈鱼菜肴经过完美的烤制或煎制，不仅是一顿饭；每一口都是踏上阳光普照海岸的旅程。
