1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
35.3
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲈鱼和米饭
烤鲈鱼配米饭是一道美味佳肴，将多汁的鲈鱼片与松软调味的米饭完美融合。起源于地中海美食，这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富。富含Omega-3脂肪酸的鲈鱼有助于促进心脏健康，而大米提供了健康的碳水化合物能量来源。搭配色彩鲜艳的蔬菜和一丝柠檬味，这是一种平衡口味和健康的新鲜满足选择。尽情享用烤鲈鱼配米饭，美味又健康的用餐体验！
