1 serving (200 grams) contains 180 calories, 14.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
16.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 16.5 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐炒黑眼豆
黑眼豆豆腐炒菜：一道充满活力、蛋白质丰富的菜肴，将松软的豆腐和饱满的黑眼豆结合在一起。这道菜品源自南部和全球影响的融合，结合了浓郁的香料与新鲜蔬菜，味道独特。加入姜黄提供金黄色泽和营养价值，这道菜富含植物蛋白和纤维，是健康早餐或早午餐的完美选择。富含重要营养素，不仅美味可口，还有助于促进心脏健康和促进消化。随时随地享受这款滋补美味！
