1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
15.8
蛋白质
12.6
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 番茄蘑菇炒豆腐
炒豆腐番茄蘑菇是一道充满活力和营养的菜肴，融合了素食豆腐、多汁的番茄和质朴的蘑菇。源自素食料理，这道美味的炒菜提供了传统炒鸡蛋的健康替代选择。炒菜里的豆腐富含蛋白质，而新鲜蔬菜则富含维生素和矿物质。这道菜低胆固醇，容易根据个人口味添加喜爱的香草和香料以增添额外风味。无论是早餐还是早午餐，炒豆腐番茄蘑菇都是一种美味的方式来滋养身体，同时享受无肉的餐点。
