1 serving (200 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
17.6
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜豆腐炒蛋白
蔬菜豆腐高蛋白炒菜是一道美味又营养的菜肴，结合了富含蛋白质的豆腐、充满活力的甜椒、菠菜和洋葱。灵感源自亚洲和纯素食菜肴，这道可口的炒菜为传统蛋类菜肴提供了植物基替代品。每一口都充满了必需的氨基酸，是任何想增加蛋白质摄入量的人的完美选择。这道菜以多种丰富色彩的蔬菜提供维生素和矿物质，低热量且富含纤维，有助于促进健康消化。无论是作为丰盛的早餐还是快捷午餐，这道菜不仅对您有益，而且味道非常美味！
