1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
14.3
蛋白质
4.8
碳水化合物
12.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.7 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西葫芦炒蛋
炒西葫芦炒蛋是一道美味又营养丰富的菜肴，将蓬松的鸡蛋与嫩炒的西葫芦完美结合。起源于地中海美食，这道充满色彩的餐点口味浓郁。西葫芦增添了一丝微甜和美妙的口感，而鸡蛋则提供丰富的蛋白质。它低热量又富含维生素，是健康早餐或午餐的完美选择。无论是单独享用还是搭配全麦土司食用，炒西葫芦炒蛋都是一个令人满足的开始你的一天的方式，为你提供能量和营养。
