1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜芝士炒蛋
蔬菜奶酪炒蛋是一道美味又营养丰富的菜品，口味浓郁。用松软的炒蛋、五颜六色的切成丁的蔬菜，比如彩椒、菠菜和番茄，再撒上你喜爱的奶酪，这道菜融合了丰富的口感和味道。始于经典早餐传统，这道菜在世界范围内都很受欢迎，无论是餐馆菜单还是家庭厨房。富含蛋白质和维生素，是一种健康的开始方式，提供必要的营养，同时又非常简便易做。随时可以享用这道充满活力的餐点！
