1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 236.6 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 姜黄炒蛋
带姜黄的炒蛋是一道充满活力和美味的菜肴，完美地将传统的炒蛋舒适感与姜黄的大地美味融为一体。这道菜起源于印度美食，突显了姜黄的健康益处，包括其抗炎作用和丰富的抗氧化剂含量。再撒上少许黑胡椒增加吸收，也许再加一点新鲜香草点缀，这些蛋不仅让味蕾满足，还能促进健康。非常适合作为营养早餐或快捷餐食，它们为您提供了一个美味的方式来让您的一天变得光彩照人并滋养您的身体！
