1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿炒鸡蛋
番茄荷包蛋是源自各种烹饪传统的一道美味又营养的菜肴。这道充满活力的菜肴将松软的荷包蛋与成熟多汁的番茄以及新鲜香草（如罗勒和欧芹）混合在一起。这道菜富含蛋白质、维生素和抗氧化剂，不仅能为您的身体提供能量，还能因其清新的口味激发您的味蕾。无论是早餐还是清淡的午餐，这都是一个健康的选择，并且容易根据个人口味进行定制，成为全球各地厨房中备受喜爱的多功能菜肴。享受这道色彩斑斓经典菜肴的简单和美好吧！
