1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西红柿火腿炒鸡蛋
西红柿火腿炒鸡蛋是一道美味且营养丰富的菜肴，非常适合早餐或一天中的任何一餐。这个食谱包括松软的炒鸡蛋与多汁成熟的西红柿和美味的火腿块混合在一起，每一口都散发出多种风味。起源于家常烹饪，结合了来自各种美食的元素，带来了全球化的风味。含有鸡蛋和火腿的蛋白质，以及西红柿中的维生素和抗氧化剂，这是一种既满足又充实的滋补选择。虽然它提供了美味和营养，但由于火腿中的钠含量，适度饮食是关键。享受这道充满活力的菜肴，让您一天以美味开始！
