1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
25.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25.9 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 294.1 mg | 98% | |
| 钠 | 823.5 mg | 35% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜香肠炒蛋
用菠菜和香肠炒鸡蛋是一种美味又有营养的早餐选择。这道丰盛的菜肴包括鲜松软的炒鸡蛋、炒香菠菜和美味的香肠，融合了经典美式和地中海美食的元素。这一餐不仅富含蛋类和香肠的蛋白质，还富含菠菜的维生素，不仅能给您的早晨提供能量，还支持均衡饮食。各种风味的组合为您一天的开始提供了令人满意的享受，而菠菜则为此增添了健康的绿色色彩。享受这道既奢华又有益健康的美味早餐吧！
