1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
22.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 793.7 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜培根炒蛋
菠菜熏肉炒蛋是一种美味且营养丰富的早餐选择，融合了松软的炒蛋、充满生机的菠菜和脆口的熏肉的丰富风味。起源于经典的美国美食，这道菜提供了蛋白质和绿叶蔬菜的完美平衡。蛋提供了必需的维生素和矿物质，而菠菜则富含铁质和抗氧化剂。尽管熏肉增添了风味，但适量享用为佳。这道丰盛的一餐不仅为您的早晨注入能量，还温暖了心灵，使其成为任何一天舒适的选择。
