1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 317.5 mg | 24% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 芝士炒蛋
用芝士碎炒蛋是一道奶香浓郁、味道浓厚的早餐经典菜肴。将打散的鸡蛋与熔化的芝士碎混合在一起，这道菜在热锅中融化在一起，形成了美味丰富的口感。传统上在美国美食中享用，这些炒蛋可根据喜好选择不同种类的芝士，比如切达或马苏里拉。富含蛋白质和必需维生素，为您的一天提供了令人满足的开始。虽然芝士会增加热量和脂肪，但您可以通过搭配新鲜蔬菜或全麦面包来平衡您的膳食。随时享用这道丰盛的菜肴，以获取快速美味的能量提振！
