1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
23.5
蛋白质
5.9
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 香肠蔬菜炒蛋
香肠蔬菜炒蛋是一道丰盛美味的早餐菜肴，将松软的炒蛋与美味的香肠和丰富多彩的新鲜蔬菜混合在一起。这道菜受经典美式烹饪启发，但可以在世界各地的不同文化中享用。含有蛋类和香肠中的蛋白质，以及蔬菜中的必需维生素和矿物质，是开始新的一天的营养方式。虽然香肠增添了浓厚的味道，但最好适量享用，使这道菜在加入青椒和菠菜等绿色蔬菜时成为一个平衡的选择。非常适合令人满足的早餐或早午餐！
