1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
4.7
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 394.3 mg | 131% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋配香肠和洋葱
香肠洋葱炒蛋是丰盛可口的早餐菜肴，非常适合任何早晨。这道美味的组合将松软的炒蛋与可口的香肠和甜蜜的焦糖洋葱混合在一起，每一口都带来了味蕾的爆炸。这道菜汲取了经典美式烹饪的灵感，既舒适又有营养。鸡蛋提供了丰富的蛋白质和必需的营养素，而香肠则增添了丰富度，但可能含有较高饱和脂肪。选择瘦肉香肠可以使这道菜更健康，并搭配全麦面包或新鲜蔬菜，成为一顿均衡的餐食。愿您享受美味的一天开端！
