1 serving (200 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
21.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 258.8 mg | 86% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 香肠炒鸡蛋和豆子
炒鸡蛋香肠豆是一道丰盛的早餐菜肴，将松软的炒鸡蛋、美味的香肠和富含蛋白质的豆类融为一体。这道令人温暖的餐点汲取了传统美国美食的灵感，融入了拉丁风味的元素。鸡蛋富含必需营养素，提供优质蛋白质和健康脂肪，而豆类则富含纤维和额外蛋白质。不过，要注意香肠可能含有高饱和脂肪和钠。这道菜是开始新一天的丰盛选择，一定能满足你的味蕾！
