1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 番茄椒与南瓜籽炒蛋
用红甜椒和南瓜子炒的炒鸡蛋是一道充满活力和营养的菜肴，将鸡蛋的松软与红甜椒的甜脆以及南瓜子的坚果风味完美结合。这道菜经常出现在全球健康意识的厨房中，是蛋白质和健康脂肪的完美平衡。红甜椒增添了一抹色彩，富含维生素A和C，而南瓜子提供镁和锌等必需矿物质。随时随地享用这道健康美味的餐点，给您带来能量和味道的提振！
