1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
31.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 虾仁炒蛋
带虾的炒蛋是奶油般绵密、松软的鸡蛋和多汁、嫩滑的虾的美妙融合。这道菜将经典早餐的舒适本质与常见于亚洲和地中海厨房的鲜明口味相结合。由于虾富含高质量蛋白质和必需的Ω-3脂肪酸，它是一个支持心脏健康的营养选择。鸡蛋提供丰富的维生素和矿物质，使得这是一餐能满足任何时间的完美丰盛餐。尽情享受这道易于制作的健康美食，提升您的味蕾！
