1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆炒蛋
土豆炒鸡蛋是一道丰盛而令人满足的菜肴，非常适合任何时餐。这道舒心的食谱将松软的炒鸡蛋与嫩滑金黄的土豆结合在一起，通常还加入洋葱和灯笼椒一起炒制，增添风味。源自各种菜系的家常早餐，这是一种令人愉悦的口感和味道融合。这道菜富含鸡蛋的蛋白质和土豆的必需营养，既饱腹又具有提神作用。尽管这道菜可以是一种奢侈享受，但使用最少的油和新鲜食材可以让它更健康。享受这道色彩丰富且美味的经典佳肴，为您的餐桌带来温暖！
