1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 176.5 mg | 58% | |
| 钠 | 235.3 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 香蕉炒蛋
香蕉炒蛋是一道充满活力的菜肴，将蛋的丰富奶香与成熟香蕉的甜蜜焦糖风味完美地融合在一起。起源于拉美和加勒比美食文化，展现了完美的口感和味道平衡。这道菜富含蛋白质和香蕉纤维，是一种令人满足且营养丰富的选择。香蕉含有必需的维生素和矿物质，而蛋提供健康脂肪和氨基酸。无论是早餐还是一顿清淡的饭菜，都可以享用这道菜，体验这令人愉悦的口味融合，让你的一天充满活力！
