1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
22.1
蛋白质
12.6
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 12.6 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 22.1 g | 44% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豌豆炒蛋
带豌豆的炒蛋是经典早餐菜肴的美妙变化。这道简单而令人满足的餐点由蓬松的鸡蛋、甜绿豌豆和一点黄油制成，融合了来自不同美食文化的风味。蛋白质丰富的鸡蛋和纤维丰富的豌豆使其成为充满营养的选择，有助于为您的一天提供能量。富含维生素A、C和K，有助于促进健康的肌肤和视力。无论是在面包上享用还是单独食用，带豌豆的炒蛋都为任何一顿饭开启了充满营养和活力的美好开始，展示了健康饮食有多么容易！
