1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 洋葱青椒土豆炒蛋
葱椒土豆炒鸡蛋是一道色彩丰富、营养丰富的菜肴，给您的早餐带来舒适。这道经典菜肴常常出现在各种不同的美食中，软嫩的炒鸡蛋与炒葱、充满活力的甜椒和嫩土豆混合在一起，创造出令人愉悦的口感和味道。富含鸡蛋蛋白质和蔬菜中的维生素，这是一个能供给您一天所需营养的选择。尽管加入奶酪或黄油会让它更加可口，但使用最少的油会让它更加清淡健康。随时享用这道多功能菜品——这是启动您美好早晨的一种令人满足的方式！
