1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱香草炒蛋
配洋葱和香草的炒蛋是一道美味佳肴，将丝滑炒蛋与炒洋葱和新鲜香草混合在一起。这道令人愉悦的食谱源自各种不同的烹饪方式，非常适合早餐或早午餐。蛋中丰富的蛋白质提供了极好的能量来源，而洋葱则提供抗氧化剂，香草则为食物增添活力的风味和必需的营养素。这道清淡、营养丰富且极易准备的佳肴不仅能满足您的饥饿感，还能支持均衡的饮食。享受配洋葱和香草的炒蛋，开启美味的一天开始！
