1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 441.6 mg | 147% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱和红椒炒蛋
洋葱和红椒炒鸡蛋是一道美味且色彩丰富的菜肴，非常适合早餐或早午餐。这款充满活力的组合包括松软的炒鸡蛋、炒洋葱和甜红椒，融合出令人愉悦的口感和味道。这道菜起源于各种烹饪传统，提供丰富的蛋白质和来自蔬菜的必需维生素，是您一天中营养丰富的选择。红椒富含抗氧化剂，增添了一丝甜味，而洋葱则增强了菜肴的咸味特点。这道菜准备简便，食用令人满足，富含健康益处，是任何餐点的佳选！
