1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
22.2
蛋白质
4.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 22.2 g | 44% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇火腿炒蛋
炒蛋配蘑菇和火腿是一道美味且丰盛的菜肴，把松软蓬松的炒蛋与香炒蘑菇和切丁火腿结合在一起。这道经典的早餐大爱在各种美食文化中汲取灵感，将舒适食物元素与一丝烹饪精致融合在一起。蛋提供丰富的蛋白质，而蘑菇则富含纤维和必需营养素。然而，火腿可能含有钠，所以这是一个偶尔的美味选择。享受这道活力十足的菜肴，它不仅填饱肚子，而且口味浓郁！
