1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
4.7
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 香煎蘑菇鸡蛋
用蘑菇和细香葱炒的炒蛋是经典早餐菜肴的美味营养变化。 这个食谱将松软绵密的炒蛋与炒蘑菇的土味风味和细香葱的清新明亮相结合。 这道菜起源于简单的家庭烹饪，既融合了美国又融合了欧洲美食。 蛋是蛋白质的重要来源，而蘑菇则含有抗氧化剂和重要维生素，而细香葱既增添了风味又提供了必需的营养。 享受这道美味的菜肴作为你一天的健康开始！
