1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 绿椒蘑菇炒蛋
炒蛋配蘑菇和青椒是一道美味又营养的佳肴，适合任何一餐。这道菜由鬆軟的炒蛋、炒香的蘑菇和充满活力的青椒制成，融合了蛋白质和纤维，是您一天健康开始的理想选择。源自经典早餐传统，结合了泥土味道和新鲜蔬菜，带来令人满足的口感。蛋提供必需的维生素和营养，而蘑菇含有抗氧化剂和低热量。富含抗氧化剂且低碳水化合物，这道活力四射的炒蛋是一个健康选择，不仅美味而且易于准备。尽情享受这道丰富多彩、健康美味的佳肴！
