1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱香草炒蛋
用草药和洋葱炒鸡蛋是一道令人愉悦且营养丰富的菜肴，它庆祝着传统早餐烹饪的简约之美。这道菜使用新鲜鸡蛋、切碎的洋葱和包括欧芹、细香葱或百里香在内的多种草药，为您的早晨带来了一股美味的风味。鸡蛋富含蛋白质并富含维生素，为您的一天提供了丰盛的开始，而草药则提供了抗氧化剂和必需的营养。这道菜低碳水化合物，保持清淡健康。无论用于哪种早餐桌，用草药和洋葱炒鸡蛋承诺唤醒您的味蕾并滋养您的身体。
