1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
17.6
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 258.8 mg | 86% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿土豆炒蛋
用火腿和土豆炒的炒蛋是一道美味可口的丰盛早餐。这一经典组合包括松软的炒蛋、鲜美火腿和酥脆金黄的土豆。起源于传统的美国餐馆，这是一顿营养丰富的餐点，提供了蛋白质和碳水化合物的良好平衡。虽然蛋提供了必需的营养，火腿增添了美味的烟熏味，土豆则带来了令人满足的脆脆口感。尽管这是一道令人愉悦的享受，由于火腿中的钠含量，适度是关键。享受这道令人温馨的菜肴，开始一个微笑的一天！
