1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
3.2
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 591.5 mg | 197% | |
| 钠 | 1104.1 mg | 48% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿奶酪炒蛋
用火腿和芝士炒鸡蛋是一道美味可口的菜肴，完美地融合了奶油鸡蛋、香醇火腿和黏黏的芝士。这道根源于西方烹饪的经典早餐菜品，制作简单，非常适合忙碌的早晨。富含蛋白质的鸡蛋和火腿为您的一天提供了丰盛的开始，而芝士则增添了浓郁的味道和在口中融化的质地。虽然美味，您可以选择瘦火腿和低脂芝士，增添一丝健康。享受这道带来温暖和舒适的美妙组合！
