1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
28.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒蛋肉末
用肉糜炒蛋是一道丰盛、蛋白质丰富的菜肴，非常适合任何时段的用餐。将松软的炒蛋与美味的肉糜（如牛肉、火鸡或香肠）结合在一起，这道菜提供了令人满足的风味和口感。起源于传统早餐菜肴，它在世界各地的不同美食文化中都很受欢迎。这道菜富含维生素和矿物质，富含蛋白质，有助于增强肌肉，让您感觉饱腹。但是，根据肉类的选择，请注意脂肪含量。您可以单独享用，也可以搭配全谷类面包片，为您的一天开个平衡的好头！
