1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
29.4
蛋白质
5.9
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 8.2 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 294.1 mg | 98% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菜瓜和馅料炒蛋
用碎肉和莎莎醬炒的炒蛋是一道美味豐盛的菜餚，將富含蛋白質的蛋與風味濃郁的碎肉（通常是牛肉或火雞肉）結合在一起。這道菜汲取了墨西哥菜的靈感，融入大膽的香料和新鮮的莎莎醬來提升風味。蛋含有豐富的維生素和礦物質，而瘦肉提供了必要的營養素，這道餐點既令人滿足又營養豐富。早餐或早午餐的完美選擇，它提供了平衡的蛋白質和健康脂肪，是一天的理想開始。享受那種熱情洋溢的美味，為您的早晨帶來令人愉悅的新奇！
