1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
28.6
蛋白质
1.6
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 396.8 mg | 132% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 1.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉炒蛋
用牛肉炒蛋是一道美味且丰盛的菜肴，任何时间都非常合适。蓬松的炒蛋搭配鲜美的牛肉，这道餐点富含蛋白质和必需营养。这道菜源自不同的美食文化，给人一种温馨、家常的感觉。蛋提供健康脂肪和维生素，而牛肉则含铁和香味。加入新鲜蔬菜如甜椒和洋葱烹饪时，更具营养价值。用于早餐或早午餐，牛肉炒蛋会满足你的口腹之欲，并为你的一天提供能量！
