1 serving (200 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
21.2
蛋白质
5.9
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 258.8 mg | 86% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 5.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 94.1 mcg | 470% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 牛肉炒蛋
用牛肉和彩椒炒蛋是一道丰盛而美味的菜肴，结合了丰富蛋白质的炒蛋、鲜美的牛肉和鲜艳的彩椒。这道舒适美食源于传统的美国和德克萨斯墨西哥美食，非常适合早餐或早午餐。富含必需营养素，提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而多彩的彩椒则提供抗氧化剂和纤维。尽管它无疑美味，但节制是关键，考虑到牛肉的丰富口感。无论是单独享用还是搭配玉米饼，这道菜肴一定会满足你的食欲。
