1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
6.3
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 441.6 mg | 147% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 6.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青椒炒鸡蛋
用青椒炒鸡蛋是一道美味的早餐菜肴，将蓬松的炒鸡蛋与脆嫩、鲜艳的青椒结合在一起。这道丰盛的餐点汲取了经典美式烹饪的灵感，常因其简单和美味而备受喜爱。这些鸡蛋富含蛋白质，提供了必要的营养，而青椒富含维生素A和C，促进整体健康。这道菜适合快速的早餐或周末早午餐，低碳水化合物，可通过香料或其他蔬菜进行简单定制，增加营养。每一口都能享受美味和健康的完美融合！
