1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
4.7
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 473.2 mg | 157% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 236.6 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 青椒芝士炒蛋
带有青椒和奶酪的炒鸡蛋是一道美味可口、丰盛的菜肴，给您的早餐带来一丝刺激。这道充满活力的一餐以松软的炒鸡蛋搭配辛辣的青椒和融化的奶酪为特色，提供了令人愉悦的口味融合，常受西南美食启发。富含蛋白质，这些鸡蛋是开始新一天的绝佳选择，同时青椒还提供维生素和抗氧化剂。对于注重热量摄入的人来说，注意奶酪的摄入，因为它给每一口带来了奶油味和丰富感。这道菜既适合快速早餐，也适合令人满足的早午餐，相信能让您满意！
