1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 441.6 mg | 147% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 94.6 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青椒炒蛋
用青椒炒的炒鸡蛋是一道充满活力和营养的菜肴，充满了风味。这道经典的早餐来自美国料理，庆祝鸡蛋的简单和青椒脆脆的口感相结合。这些鸡蛋富含蛋白质和维生素，为您的一天提供健康的开始，而青椒则为您添加了膳食纤维和抗氧化剂。一起炒的时候，鸡蛋会变得蓬松和奶油，使每一口都是质地和味道的可喜的平衡。随时享用这道美味的、充满活力的餐点！
