1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆角炒蛋
绿豆炒鸡蛋是一道美味又有营养的菜肴，结合了松软的炒鸡蛋和嫩绿豆，让人满足。这道菜源于各种不同的烹饪文化，展现了鸡蛋的多样性。富含蛋白质、维生素和纤维，是健康早餐或轻盈午餐的绝佳选择。充满活力的绿豆不仅增添了颜色，还提升了这道菜肴的抗氧化物含量。这是一个简单又美味的方式，让您享用一顿均衡的餐点，让您整天充满活力。享受这道对经典最爱进行全面改良的营养美食！
