1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
15.8
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 玉米炒蛋
玉米炒蛋是一道美味的融合菜品，将松软的炒蛋与甜美多汁的玉米粒相结合。这道色彩缤纷的食谱汲取了各种国际美食的灵感，为您的早餐桌带来一丝舒适与创意。富含蛋白质和玉米纤维，是您启动一天的营养选择。这种组合不仅提供了必需的维生素，还能提供能量的推动。无论是原味享用还是撒上一些香草调味，这道菜既令人满足又简单，是任何餐点的完美选择。
