1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 腊肠炒蛋
用西班牙辣肉煎蛋是一道充满口味的生机勃勃的菜肴，将松软的鸡蛋与辛辣可口的西班牙辣肉香肠相结合。源自西班牙并在许多拉丁美洲菜肴中受到欢迎，这道菜肴带来美味的刺激。辣肉富含蛋白质和健康脂肪，而鸡蛋则提供必需的维生素和矿物质。虽然营养丰盛，但由于辣肉含脂量较高，最好适量享用。这道菜既适合早餐也适合早午餐，确保唤醒您的味蕾并为您的一天提供能量！
