1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
28.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶酪火腿炒蛋
煮芝士火腿炒蛋是一道美味而令人满足的菜肴，融合了奶油炒蛋、香醇火腿和融化的芝士。起源于经典的早餐美食，它在家庭和餐馆中都受到喜爱。蛋类和火腿提供的蛋白质组合为您的一天带来了丰盛的开始，而芝士则增添了丰富的味道和奶油质地。尽管这是一道令人愉悦的美食，请记住它可能含有较高的卡路里和钠，特别是如果芝士很奢侈的情况下。适度享用，并细细品味每一口！
