1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 胡萝卜炒鸡蛋
胡萝卜炒蛋是一道美味的混合菜，将奶香蛋卷和甜美嫩胡萝卜结合在一起。这道充满活力的食谱常来自不同的烹饪风格，展示了它在世界各地早餐或早午餐菜单中的多样性。这道菜富含蛋白质来自蛋，又富含维生素A和C来自胡萝卜，为您的一天提供了健康的开始。它的碳水化合物含量低，可以很容易地改成加入香料或草药以增加口味。享受这道充满营养、色彩丰富的经典美食改良版吧！
