1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.1 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 238.1 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 158.7 mcg | 793% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 奶油炒蛋
用黄油和牛奶炒蛋是一道经典的早餐菜肴，深受人们喜爱，因为它们口感细腻，味道浓郁。这个简单的食谱结合了新鲜的鸡蛋，一点牛奶和一小块黄油，让人欲罢不能。这些蛋源自传统的西方烹饪，制作起来迅速，适合任何一顿饭。富含高质量的蛋白质和必需营养素，它们可以提供极佳的能量。虽然黄油增添了丰富口感，但也含有饱和脂肪，所以要适量食用以保持饮食均衡。烹饪这道美味佳肴，品尝自制餐的舒适感吧！
