1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
15.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 127.0 mg | 9% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐炒蛋
炒鸡蛋炒豆是一道丰盛又营养的菜肴，将松软的炒鸡蛋与富含蛋白质的豆类结合在一起。起源于各种文化的这道舒适食物，能随时提供简单而令人满足的餐点。富含必要营养素，为您提供出色的蛋白质、纤维和健康脂肪来源，使其成为早餐或早午餐的绝佳选择。您还可添加香料或蔬菜来定制口味和增加营养。享受这道美味口味融合的佳肴，它将为您的身体提供能量，使您整天保持活力！
