1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.2 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 豆芽炒蛋
豆芽炒鸡蛋是一道源自亚洲美食的充满活力和营养的菜肴。这道美味的食谱将松软的炒鸡蛋与脆嫩的新鲜豆芽相结合，创造出完美的口感和风味融合。鸡蛋提供丰富的蛋白质，而豆芽则提供低热量、富含纤维的营养补充，富含维生素和矿物质。淋上少许酱油和一把葱花，这道菜不仅简单快捷，而且是任何一餐的健康选择。在每一口中享受清新和滋养的味道吧！
