1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
19.0
蛋白质
9.5
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 634.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鳄梨炒蛋
用鳄梨炒蛋是奶油鳄梨和松软蛋的完美融合，非常适合营养丰富的早餐或早午餐。这道菜源自各种国际美食，将完美炒制的蛋的丰富质地与成熟鳄梨的奶油口感相结合。富含蛋白质、必需脂肪和维生素，为您的一天提供了健康的开始，同时碳水化合物含量较低。撒上一点盐、胡椒或加些辣椒酱，提升风味。享受这道简单而令人满足的菜肴，健康美味！
