1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
11.8
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 247.1 mg | 82% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鳄梨和绿酱炒鸡蛋
鳄梨青酱炒鸡蛋是一道充满活力和营养的菜肴，将奶油鳄梨与蓬松的炒鸡蛋结合在一起，淋上一层清新的青酱。这道美味佳肴源自墨西哥美食，以青菜、酸柠檬和墨西哥辣椒等新鲜食材为特色。富含蛋白质、健康脂肪和必需营养，是任何时候的完美选择。低碳高味，这道菜不仅满足您的味蕾，还为身体提供养分。尽情享用美味又健康的丰盛早餐或清淡午餐！
